Vaincre l’hypercholestérolémie. Conseils diététiques et recettes clés

A travers cet ouvrage, l’hypercholestérolémie est abordée de façon simple et concrète et met à terre quelques idées reçues.

A partir de conseils nutritionnels, apprenez comment équilibrer vos menus, choisir vos graisses (eh oui, il en faut et des bonnes !), choisir les aliments favorables, cuisiner de façon adéquate tout en se faisant plaisir (NB : le plaisir est le moteur de la poursuite des changements).

Vous verrez également que l’activité physique reste aussi un point incontournable dans le traitement de l’hypercholestérolémie.

En complément, vous trouverez une semaine de menus équilibrés ainsi que 23 recettes toutes aussi savoureuses les unes que les autres (bien évidemment adaptées à toute la famille).

Ces conseils peuvent être appliqués en cas d’hypercholestérolémie, mais aussi en prévention.